- في العادة لا تكون العلاجات التكميلية والبديلة قوية بما يكفي لعلاج حالة
حادة من حالات «الصداع النصفي» وحدها، ولكنها قد تكون مفيدة في علاج
الحالات الخفيفة، كما يصعب في كثير من الأحيان دراسة هذه الطرق العلاجية من
خلال التجارب السريرية المعروفة باسم «التجارب العمياء»، حيث يتم حجب بعض
المعلومات عن كل من المريض والمعالج لضمان عدم التحيز.
وعلى الرغم من أن تقنية «الإرجاع البيولوجي» (biofeedback) تعد من أفضل
التقنيات التي ثبتت فاعليتها، فإن المشكلة هي أن هذه الطريقة لا تتوفر على
نطاق واسع، ولا تغطيها شركات التأمين الصحي غالبا. ونصيحتي الشخصية المفضلة
للمرضى هي أن يمارسوا تمارين اليوغا، لأنها متوفرة على نطاق واسع وبأسعار
معقولة، كما أن لها على الأرجح فوائد صحية أخرى.
* وماذا عن المكملات الغذائية؟
- يبدو أن المتخصصين في مجال الصداع يعشقون الجدال حول هذا الأمر، فلدى كل
منهم قائمة مفضلة من المكملات الغذائية، ولكنني أفضل شخصيا الميلاتونين،
وهرمون النوم، المعروف باسم «مساعد الإنزيم Q - 10»، والمغنيسيوم.
* كيف تطور مفهومك عن «الصداع النصفي» على مر السنين؟
- لقد تحسنت معرفتنا بالتأكيد بـ«الصداع النصفي»، ولكن إذا كان لا بد لي من
التركيز على نقطة محددة، فإنها ستكون زيادة تقديري لمدى تأثير «الصداع
النصفي» الكبير على حياة الناس، حيث استغرق الأمر مني نحو 15 أو 20 عاما
لفهم حقيقة ما يمر به مرضى «الصداع النصفي» من معاناة، وحجم العائق الكبير
الذي يشكله «الصداع النصفي» في حياتهم، كما أصبحت أفهم أيضا أن الكثير من
المرضى يجدون صعوبة كبيرة في طلب العلاج، حيث يخجل الكثير منهم من الاعتراف
بأنهم يعانون من «الصداع النصفي».
* أليس أمرا غريبا أنهم يخجلون من إصابتهم بالصداع؟
- ربما كان الخجل كلمة قوية، ولكنني أعتقد أنها كلمة مناسبة. وهذا الخجل
منبعه أنهم يعتقدون أنهم ينبغي أن يكونوا قادرين على التعامل مع هذه
المشكلة بمفردهم، كما أنهم يشعرون بالخجل أيضا لأنهم حاولوا في كثير من
الأحيان الحديث مع الأطباء عن «الصداع النصفي»، وتم تصنيفهم على أنهم
متذمرون لا أكثر!
* رسالة هارفارد الصحية، خدمات «تريبيون ميديا»
الحسنات
