منتديات طريق الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات طريق الله

شبكة طريق الله AllahWay منتدى إسلامي دعوي(مشاهدة القنوات الإسلامية و الدينة تحميل قرءان كريم , و أناشيد , و تلاوات خاشعة , و مقاطع مؤثرة , و دروس تعليمية و تمارين للسنوات التعليم الأولى و الثانية باكالوريا و الكثير..
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتصفح المصحف و استمع لأكثر من قارئEnglishFrançaisمقاطع مؤثرة جدا تلاوات خاشعة و مؤثرة بأصوات عذبة و قويةمحاضرات و دروس و خطب إسلامية للعديد من المشايخ و العلماءأناشيد إسلامية جميلة للكبار المنشدينفلاشات وعظية,قرءانية,إنشادية,قضايا الأمة,رمضانية,فلاشات نسائية..أدعية مؤثرة و مختارة بأصوات مؤثرةمشاهدة القنوات الإسلامية على الأنترنترقية شرعية من الكتاب و السنة للإستماع و التحميلفتاوى و أحكام إسلاميةبرامج إسلامية رائعة للتحميلتحميل كتب و موسوعات إسلاميةمدونة شبكة طريق اللهتابعونا على الفيسبوكتابعوا جميع الفيديوات و المقاطع على يوتوب قناة شبكة طريق اللهتابعونا على تويترراسلنا في اي شيء و سنرد عليك في أقل من 24 ساعةمشاهدة قناة إقرأ الفضائية - مباشرمشاهدة قناة فور شباب الفضائية - مباشرةمشاهدة قناة الرحمة الفضائية (مباشرة)مشاهدة قناة الرسالة الفضائية - مباشرة

 

 هل تعلم فوائد التفاح ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عباد الرحمان
داعية أول
داعية أول
عباد الرحمان


عدد المساهمات : 1097
الحسنات الحسنات : 35801
الجوائز : : 21
تاريخ التسجيل : 29/04/2011

هل تعلم فوائد التفاح ؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تعلم فوائد التفاح ؟   هل تعلم فوائد التفاح ؟ Emptyالثلاثاء مايو 01, 2012 5:00 am

هل تعلم فوائد التفاح ؟ رجيم-التفاح1


قيل اكل تفاحة يومياً تغنيك عن زيارة الطبيب
الفوائد كمان يلي :
يعتبر التفاح غذاء صحي: احتواء التفاح على كمية كبيرة من الالياف الذائبة ( 4 غ
للتفاح ذات الحجم المتوسط ) والكمية المعتدلة من السعرات الحرارية ( 95 )
تجعله وجبة خفيفة مشبعة، كما انها مصدر جيد لفيتامين ج المعزز للمناعة (تزود 14% من القيمة اليومية ).
- فقدان الوزن: التفاح يعوض عن الجوع بسعرات حرارية قليلة, ولهذا من الممكن استخدام التفاح في النظام الغذائي
لزيادة فقدان الوزن. واظهرت دراسة حديثة ان تناول النساء كوب من التفاح المجفف يوميا لسنة فقدوا بعض الوزن و نقص مستوى الكوليسترول و علامات امراض القلب وذلك بسبب احتوائها على مضادات الاكسدة وبعض انواع الالياف كما يعتقدوا ان التفاح الطازج قد تكون لديه فعالية اكبر.
- صحة القلب: اظهرت دراسات سابقة ارتباط التفاح بتقليل مخاطر الوفاة بسبب امراض الشريان التاجي و امراض القلب والاوعية الدموية ، كما اظهرت دراسات ان الاشخاص الذين يأكلون التفاح باستمرار لديهم احتمال اقل للاصابة بالسكتة الدماغية مقارنة مع الذين لا يأكلون التفاح. ويعتقد الباحثون ان السبب هو مضادات الاكسدة الموجودة في التفاح التي تمنع من اكسدة الكولسترول الضار " LDL " ومنع الالتهاب كما ان الالياف الذائبة تقلل من مستوى الكولسترول.
- يحمي من الاصابة بالمتلازمة الأيضية: الاشخاص الذين يتناولون التفاح اقل احتمال بنسبة 27% للاصابة بالمتلازمات الايضية التي تزيد مخاطر الاصابة بامراض القلب والسكري. والاشخاص ال1ين يأكلون التفاح لديهم مستوى قليل من البروتين التفاعلي ج وهو من علامات الالتهاب والتي وجودها في الدم يزيد مخاطر الاصابة بامراض القلب و السكري.
- زيادة النشاط: تناول تفاحة قبل البدء بالعمل قد يعزز من القدرة على التحمل عند القيام بالعمل ، حيث يعمل مضاد
للاكسدة موجود في التفاح على زيادة كمية الاكسجين الواصل الى الرئتين.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tariqallah.blogspot.com.com
 
هل تعلم فوائد التفاح ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الصيام ( فوائد صحية ونفسية و روحانية)
» هل تعلم أن كثرة الضحك تميت القلب ؟
» فوائد مهمة
» هل تعلم حقيقة الفيسبوك ؟
» مجموعة من المهارات و التقنيات للتكون متفوقا دراسيا ( بالفيديو )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طريق الله :: المنتديات التعليمية :: هل تعلم ؟-
انتقل الى: